Від чого з'являються мішки під очима та як їх прибрати?

Мішки під очима що це? У цьому разі мається на увазі такий стан, коли шкіра під очима стає припухлою й обвислою. Також вона виглядає темнішою за звичайну. Це явище пов'язане з тим, що тканини навколо очей послаблюються, в них накопичується рідина або жировий прошарок. І в підсумку обличчя набуває втомленого вигляду.

Мішки під очима вважаються досить поширеною проблемою, зокрема, серед людей старшого віку. Втім, з нею стикаються і молоді люди через регулярний стрес і постійне недосипання.

Знати, чому з'являються мішки під очима (причини тут бувають найрізноманітніші), дуже важливо. Адже цей симптом негативно впливає не тільки на зовнішній вигляд обличчя, а й самопочуття людини. Іноді він свідчить про наявність серйозних захворювань, а іноді з'являється як реакція на стрес, втому або алергію. Не менш важливо розуміти й те, як прибрати мішки під очима. Так ви не тільки матимете кращий вигляд, але також збережете здоров'я і підвищите впевненість у собі.

Чому з'являються мішки під очима?

Є маса причин появи такого неприємного симптому. На це впливає фізіологія і різні зовнішні чинники. Тому розгляньмо докладніше, через що бувають мішки під очима.

Величезну роль відіграє спадковість. Тобто схильність до того, що з'являються мішки. Якщо у батьків або найближчих родичів часто була така проблема, то великі шанси, що вона торкнеться і вас. Причини тут найрізноманітніші: структурна особливість шкіри, слабкі м'язи, схильність до накопичення жиру. У будь-якому разі це одна з поширених причин, чому мішки під очима можуть у вас з'являтися.

Бувають вони й через нестачу сну. Це теж поширена причина, чому вранці мішки під очима. Коли організм не отримує відпочинок у достатньому часі, він не встигає відновитися. У результаті сповільнюється кровообіг, а в тканинах починає накопичуватися рідина. Іноді нестача сну призводить до зміни пігментації, і шкіра темніє.

Є й інші причини, від чого з'являються мішки під очима:

1. Алергія та подразники. Набряки можуть утворитися через алергію на пилок, пил, шерсть тварин або косметичні засоби. Через це підвищується проникність судин, що призводить до затримки рідини. А оскільки все свербить, то хочеться часто терти очі, а це тільки поглиблює проблему — набряк стає більш вираженим.
2. Стресові ситуації. Стрес підвищує рівень кортизолу. У результаті відбувається затримка рідини та збільшується схильність до набряків і запалень. Як наслідок, погіршується загальний стан шкіри. До речі, це вельми поширена причина, чому виникають мішки під очима.
3. Сигарети й алкоголь. Через сигарети й алкоголь відбувається зневоднення шкіри, вона втрачає еластичність і швидше старіє. Шкідливі токсини в сигаретах і алкогольних напоях погано впливають на кровообіг і лімфодренаж. У результаті з'являються набряки й чорні кола під очима.
4. Неправильне харчування. Якщо раціон бідний на вітаміни, то шкіра втрачає свій первинний зовнішній вигляд і підвищується схильність до набряків. Наприклад, через дефіцит заліза і вітаміну K шкіра темніє, з'являється набряклість під очима.

З'являються мішки й через вікові зміни. У міру старіння шкіра навколо очей стає тоншою. Колаген виробляється в меншій кількості, що призводить до втрати еластичності. У підсумку жирова тканина зміщується вниз і з'являються характерні мішки. Плюс сповільнюється крово- і лімфообіг, що посилює застій рідини. Загалом, це ще одна відповідь на запитання, чому з'явилися мішки під очима.

Буває, що вони виникають через те, що в тілі затримується рідина. Це трапляється з будь-яких приводів — наприклад, через споживання великої кількості солі або алкоголю. Коли рідина накопичується, обличчя стає опухлим, а під очима утворюються набряки.

Якщо говорити про те, від чого мішки під очима у жінок, то тут найпоширеніша причина — це гормональні зміни. Вони відбуваються під час вагітності, менопаузи або перед менструацією. Якщо гормональний фон змінюється, то в організмі може затримуватися рідина, а це призводить до появи мішків під очима.

До речі, зазвичай причина буває не одна, а відразу кілька. Тому, щоб мінімізувати появу такого симптому, потрібен комплексний підхід. Тобто, слід правильно доглядати за собою, дотримуватися збалансованого харчування та повноцінно висипатися.

Як не допустити появи мішків під очима?

Щоб не довелося думати, як позбутися мішків під очима, набагато легше не допускати їхньої появи. Адже, як відомо, найкращий спосіб лікування — це профілактика. Усі рекомендації з цього питання ґрунтуються на перерахованих вище причинах, від чого мішки під очима. Ось які поради дає лікар-дерматолог Анна Мельник:

1. Дотримуйтеся режиму сну. Повноцінний сон — гарантія відсутності мішків під очима. Намагайтеся спати 7 годин на добу. І лягати спати потрібно в один і той самий час, навіть у вихідні.
2. Дотримуйтеся правильного харчування. Їжте більше продуктів, які багаті на залізо, антиоксиданти та вітаміни (особливо вітаміни C і K). Додайте в раціон овочі, фрукти, зелень, горіхи та насіння. Бажано обмежити споживання солі та алкоголю, оскільки через них в організмі затримується рідина і під очима можуть з'явитися набряки.
3. Підтримуйте водний баланс. Пийте 1.5-2 л води на добу для підтримки нормального водно-сольового балансу в організмі. Зневоднення призводить до втрати еластичності шкіри, що збільшує ризики утворення мішків під очима.
4. Слідкуйте за шкірою навколо очей. Регулярно і грамотно доглядаючи за шкірою навколо очей, ви зможете запобігти появі мішків. Користуйтеся зволожувальним кремом і гелем, які покращують лімфодренаж і кровообіг. Купуйте косметичні засоби, у складі яких міститься кофеїн, вітаміни C і E, ретинол. Вони зміцнять шкіру та зменшать набряки.
5. Обмежте стрес. Через хронічний стрес підвищується рівень кортизолу, що провокує затримку рідини в тканинах. У результаті погіршується стан шкіри. Щоб знизити рівень стресу, знайдіть способи для розслаблення. Це може бути йога, медитація, прогулянки на свіжому повітрі.
6. Захищайте шкіру від сонця. УФ-промені прискорюють процес старіння шкіри, що провокує утворення мішків під очима. Користуйтеся кремами з SPF і носіть сонцезахисні окуляри для захисту чутливої зони навколо очей від впливу сонячних променів.

Також намагайтеся не курити. Сигарети погіршують кровообіг, через них знижується рівень кисню в шкірі, і вона швидше старіє. Відмовившись від паління, ви збережете шкіру навколо очей молодою та еластичною на більш тривалий час.

Під час сну лікар-дерматолог Анна Мельник радить спати на спині. Також важливо використовувати високу подушку — так ви уникнете накопичення рідини в зоні обличчя. Якщо спати на животі, то протягом ночі під шкірою буде накопичуватися рідина. У підсумку можуть з'явитися мішки під очима.

Якщо є схильність до алергічних реакцій, то намагайтеся уникати алергенів. Також обов'язково пийте антигістамінні препарати, які призначить лікар. Так ви унеможливите набряки та свербіж, який посилює ймовірність появи мішків під очима. Дотримуйтесь цих рекомендацій — і ви зможете підтримувати здоровий і свіжий зовнішній вигляд обличчя.

Як швидко прибрати мішки під очима?

Вам потрібно максимально оперативно усунути мішки під очима? Є маса методів для зменшення набряклості та повернення шкірі свіжого вигляду за лічені хвилини. Розглянемо найефективніші варіанти, як швидко прибрати мішки під очима.

Перший — холодний компрес. Це простий і швидкий метод, який допомагає позбутися цього симптому. Завдяки холоду звужуються судини й зменшується застій рідини. Причому тут є різні варіанти на вибір:

1. покладіть 2 металеві ложки в холодильник на кілька хвилин, а потім прикладіть їх опуклим боком до закритих очей;
2. так само можете покласти в холодильник пакетики із зеленим або чорним чаєм, а потім прикласти до очей (у чаї міститься танін, який зменшує набряклість і покращує кровообіг);
3. використовуйте спеціальні охолоджувальні патчі для очей, пропоновані в косметичних магазинах (у їхньому складі містяться активні інгредієнти, завдяки яким можна швидко освіжити шкіру).

Другий спосіб, як прибрати мішки під очима в домашніх умовах, — свіжі скибочки огірка. Вони охолоджують і зволожують шкіру, допомагаючи зняти набряки. Візьміть дві охолоджені скибочки та прикладіть до очей на 15 хвилин. В огірках є антиоксиданти та вітамін C, які заспокоюють шкіру.

Наступний варіант, як зменшити мішки під очима, — зробити м'який масаж. Він поліпшить лімфодренаж і зніме набряки. Робіть легкі рухи кінчиками пальців, масажуючи ділянку під очима. Для кращого ковзання використовуйте зволожувальний крем або олію. Рекомендується робити масаж вранці, коли набряки найбільш виражені.

Інший варіант, чим прибрати мішки під очима — чайні пакетики з кофеїном. Вони виручать якщо немає охолоджених пакетиків чаю. Кофеїн благотворно впливає на шкіру обличчя, оскільки звужує судини й сприяє зменшенню набряків. Треба тільки прикласти до очей остиглі пакетики на 10 хвилин.

Не менш ефективний спосіб, як можна прибрати мішки під очима, — яєчний білок. Збийте його і нанесіть на потрібну ділянку. Яєчний білок підтягує шкіру і знижує набряклість. Зачекайте 15 хвилин, а потім обережно змийте.

Якщо цей симптом з'являється лише вранці, то зазвичай це відбувається через те, що під час сну накопичується рідина. Розв'язати цю проблему легко: спіть з піднятою головою, використовуючи велику або додаткову подушку. Це найпростіший і найефективніший варіант, чим прибрати мішки під очима вранці, адже так ви запобігатимете застою рідини в ділянці обличчя.

Чим прибрати мішки під очима?

Є безліч способів, як видалити мішки під очима на тривалий термін. Йдеться про косметичні продукти, спеціальні маски та патчі. Що робити, якщо під очима мішки? Уважно вивчіть список наведених нижче засобів:

1. Креми з кофеїном. Кофеїн вважається одним із найдієвіших способів, як боротися з мішками під очима. Він звужує судини, зменшує набряклість і усуває зайву рідину. Крем потрібно наносити в невеликій кількості, злегка масажуючи шкіру, щоб він краще вбрався.
2. Гелі з гіалуроновою кислотою. Гіалуронова кислота забезпечує глибоке зволоження шкіри, робить її еластичною, покращує структуру. Особливо вона корисна, якщо шкіра під очима тонка і зневоднена, і ви ніяк не зрозумієте, що робити від мішків під очима. Наносьте його вранці та ввечері. Для максимального ефекту зберігайте гель у холодильнику.
3. Патчі для очей. Патчі — це ще один варіант, як підтягнути мішки під очима. У їхньому складі міститься гіалуронова кислота, кофеїн, вітаміни, колаген. Тому вони ефективно допомагають усунути набряки та прибрати цей неприємний симптом. Наносити охолоджені патчі можна вранці або перед важливими подіями на 10-20 хвилин, адже вони дають миттєвий ефект.
4. Маски. Якщо шукаєте спосіб, як позбутися чорних мішків під очима, використовуйте маски. Вони глибоко живлять і зволожують шкіру, усуваючи набряклість і чорні кола. До складу масок входять натуральні компоненти й антиоксиданти. Наносити маску потрібно на область під очима на 20 хвилин. Після закінчення часу змийте її теплою водою.

Що допомагає прибрати мішки під очима крім цього? Креми з ретинолом. Ретинол вважається формою вітаміну A, завдяки якому оновлюються шкірні клітини. У підсумку зміцнюється структура шкіри та зменшується видимість дрібних зморшків. Якщо постійно користуватися кремами з ретинолом, можна навіть знизити схильність до утворення мішків. Наносити їх потрібно ввечері перед сном, не допускаючи прямого контакту з очима.

Що робити, якщо під очима мішки: як прибрати? Використовуйте гелеві або охолоджувальні маски. Вони швидко знімають набряки та покращують тонус шкіри. Охолодіть маску в холодильнику, потім нанесіть її на очі на 10-15 хвилин. До речі, її можна використовувати повторно — достатньо ще раз охолодити в холодильнику.

Також корисні косметичні сироватки для очей з високою концентрацією активних речовин. У їхньому складі містяться антиоксиданти, пептиди, вітаміни та кофеїн. Завдяки цьому вони добре допомагають у боротьбі з мішками. Наносити сироватку потрібно двічі на день (можна і більше, якщо потрібен більш інтенсивний ефект).

Як позбутися мішків під очима у чоловіків?

Чоловіча шкіра товща і щільніша, ніж жіноча, тому тут потрібен трохи інший підхід з урахуванням особливостей їхньої фізіології. Також хлопці ведуть активніший спосіб життя, частіше піддаються стресам. Тож варто окремо розглянути, як чоловікові прибрати мішки під очима.

Почнемо з профілактики. Щоб запобігти цьому симптому, чоловікам потрібно вести ЗСЖ. Важливо дотримуватися збалансованого харчування, знизивши кількість споживаної солі. Великим плюсом буде відмова від алкоголю та паління, адже через цигарки та алкогольні напої затримується рідина й утворюються набряки. Також необхідно підтримувати водний баланс. Якщо пити достатню кількість води на день, це допоможе запобігти набрякам.

Окремо варто подбати про повноцінний відпочинок. Нестача сну — одна з головних причин появи мішків під очима у чоловіків. Тому важливо спати мінімум 7-8 годин на день. Особливо це стосується чоловіків, які займаються спортом.

Тепер розглянемо, як прибрати мішки під очима у чоловіків. На вибір тут доступні різні варіанти:

1. Креми та гелі з кофеїном. Кофеїн ефективно справляється з цим симптомом і не залишає жирного блиску.
2. Легкі гелеві текстури. Чоловіча шкіра зазвичай схильна до жирності, тому тут краще вибирати гелеві засоби з легкою текстурою. Вони швидко вбираються і не залишають відчуття липкості. Гелі зволожують шкіру й одночасно допомагають боротися з набряками.
3. Охолоджувальні патчі для очей. Для швидкого ефекту можна користуватися охолоджувальними патчами. Усього 10-20 хвилин — і ви як огірочок.
4. Креми з антиоксидантами. Засоби з вітамінами C і E відновлюють шкіру і запобігають утворенню мішків. Заодно вони захищають від негативного впливу зовнішнього середовища.
5. Кубики льоду. Чоловіча шкіра відмінно реагує на холод. Тому зняти набряки можна за допомогою охолоджувального ефекту. Найпопулярніший варіант — кубики льоду.

Крім косметичних засобів можна також робити масаж для очей. З його допомогою ви поліпшите кровообіг і лімфодренаж, у такий спосіб зменшимо набряки й попередимо появу мішків під очима. Робити масаж можна м'якими рухами кінчиків пальців або за допомогою роликів для очей.