Уход за кожей зимой: как защитить и увлажнить лицо в холода

Зимой наша кожа сталкивается с серьезными испытаниями. Всему виной резкие температурные перепады, холодный ветер на улице и пересушенный воздух в помещении. Так разрушается защитный барьер кожи, и она теряет естественный здоровый вид. В итоге появляются самые разные симптомы: тусклость, обезвоживание, раздражение, шелушение, мелкие морщинки. Поэтому тут важно заранее разобраться с тем, как защитить кожу лица зимой.

При правильном уходе вы сохраните ее здоровой и красивой, избежав ненужных последствий. Причем надо не только позаботиться о глубоком увлажнении, но и о создании надежного барьера, предотвращающего потерю влаги. Сделать это можно с помощью специальной косметики, которая сохранит кожу нежной, гладкой и красивой даже при самых сильных морозах.

Почему кожа сухая зимой?

Зима — такое время года, когда появляется целый ряд дополнительных факторов, отрицательно влияющих на кожу. Виной тому агрессивное воздействие внешней среды. Из-за холодного воздуха на улице и характерной для этих месяцев низкой влажности кожа постоянно теряет влагу из поверхностных слоев. А мороз и сильный ветер приводят к повреждению липидного барьера кожи. Именно он выступает «щитом», который удерживает влагу внутри и защищает от внешних воздействий.

Также в зимний сезон включают центральное отопление. И это еще одна причина, почему кожа сухая зимой. Из-за батарей воздух в комнатах сильно пересушенный, и кожа быстро теряет влагу, становясь сухой и стянутой. Заодно повышается ее чувствительность. Эта проблема может ухудшиться из-за неправильного ухода, использования агрессивной косметики и слишком частого принятия горячей ванны. Все это тоже нарушает баланс и защитные функции кожи.

Если не думать о том, как помочь коже зимой, то можно столкнуться с серьезными проблемами. Сначала появляется дискомфорт, шелушение и чувство стянутости. Если не придерживаться правильного ухода, тогда возможны покраснения и раздражения. В некоторых случаях на поверхности кожи появляются микротрещины.

Если защитный барьер будет разрушен длительное время, тогда могут появиться воспалительные процессы. Плюс усиливается чувствительность кожи и раньше времени появляются мелкие морщины и другие признаки старения. Также повышается уязвимость к инфекциям и аллергическим реакциям. Поэтому следует уделить этому вопросу внимание и разобраться, как ухаживать за кожей в зимний период.

Что делать, если кожа шелушится зимой?

Давайте сначала разберемся, почему шелушится кожа на лице зимой. Причины тут бывают самые разные:

1. Холод и ветер. Защитный кожный барьер повреждается из-за холода и ветра. Так она теряет влагу, после чего становится сухой и начинает шелушиться.
2. Пересушенный воздух в комнатах. Из-за центрального отопления или обогревателей снижается уровень влажности в помещениях. Если долгое время находиться в подобных условиях, то кожа начинает терять влагу.
3. Неправильный уход. Шелушение кожи появляется и в том случае, если применять в зимнее время агрессивные средства и часто умываться горячей водой.
4. Нехватка увлажнения. Зимой кожу нужно чаще увлажнять, чем весной или летом. Поддерживать уровень гидратации с помощью легких летних кремов не получится, тут нужно использовать более плотные косметические средства.
5. Нехватка витаминов. Из-за отсутствия свежих овощей и фруктов организм не получает витамины. Особенно витамины A и E, которые положительно влияют на здоровье кожи. Без них она становится сухой и начинает шелушиться.

Если шелушится кожа на лице зимой: что делать? Придерживаться рекомендаций экспертов. Например, дерматолог Татьяна Куприян дает следующие советы по уходу за кожей лица зимой.

В первую очередь надо заменить легкие летние крема на более питательные. В их составе должны быть натуральные масла, глицерин. Все эти компоненты восстанавливают защитный барьер и удерживают влагу.

Второй способ, как справиться с шелушением кожи лица зимой, — отказаться от агрессивной косметики для умывания. Пользуйтесь мягкими пенками, которые не сушат кожу. И откажитесь от продуктов, в составе которых содержится много спирта и сульфатов, ведь они усугубляют шелушение.

Раз в неделю можно аккуратно отшелушивать кожу с помощью мягкого скраба или энзимного пилинга. Так вы удалите ороговевшие клетки и простимулируете регенерацию кожи. Но не перестарайтесь, иначе повредите и без того чувствительную кожу.

Выходя на улицу, позаботьтесь о защите кожи от окружающей среды. Для этого нанесите на незакрытые участки лица специальный крем или бальзам. Когда умываетесь и принимаете душ, используйте теплую, а не горячую воду. Полотенцем тоже пользуйтесь правильно: аккуратно промокните влажную кожу, избегая интенсивного трения. И не лишним будет нанести увлажняющий крем.

Следующий способ, как бороться с сухостью кожи зимой, — добавить в рацион продукты, богатые витаминами A и E. Это поможет поддержать здоровье кожи. Оптимальным выбором станут витаминные комплексы.

При возможности можете купить увлажнитель воздуха. С ним будет проще поддерживать влажность в комнате на уровне 40-60%. Так кожа будет терять меньше влаги, что минимизирует риск пересушивания.

Чем питать кожу лица зимой

Чтобы кожа лучше справлялась с агрессивными факторами внешней среды (морозом, ветром), ей требуется глубокое питание. Только важно использовать подходящие компоненты, которые дадут максимальную эффективность.

Чем увлажнить кожу лица зимой? Ниже приведен список лучших ингредиентов, которые должны быть в составе косметического средства:

1. Масло ши. Имеет сильные восстанавливающие и защитные свойства. Обеспечивает глубокое питание, подходит для сухой и сверхчувствительной кожи.
2. Масло авокадо. Содержит витамины A, D, E. Питает кожу изнутри, хорошо увлажняя и обновляя ее.
3. Сквалан. Естественный компонент защитного кожного барьера. Увлажняет кожу, делая ее мягкой и гладкой. Универсален, подходит всем.
4. Гиалуроновая кислота. Насыщает глубокие кожные слои влагой и удерживает ее там. Также разглаживает морщины.
5. Керамиды. Способствуют укреплению защитного кожного барьера. Минимизируют потерю влаги и обеспечивают защиту от агрессивной внешней среды. Подойдут для сухой и поврежденной кожи.
6. Пантенол. Имеет сильный успокаивающий и регенерирующий эффект. Заживляет микротрещины, снимает воспаление, помогает коже быстрее восстановиться после обветривания.
7. Экстракт алоэ вера. Имеет увлажняющие и успокаивающие свойства. Избавляет от покраснения и шелушения. Подходит для всех людей.
8. Ниацинамид. Снижает воспаление и покраснение, способствует улучшению текстуры лица. Подходит для склонной к раздражению кожи.
9. Масло жожоба. Питает кожу, делая ее эластичной. Регулирует количество вырабатываемого кожного сала. Также минимизирует пересушивание и шелушение.
10. Витамин E. Защищает кожу от свободных радикалов и помогает ей быстрее восстановиться. Дополнительно помогает удержать влагу.

Вариантов много, так что вы легко найдете, чем питать кожу лица зимой. И поскольку в это время коже требуется интенсивное питание ночью, то лучше всего использовать ночные косметические средства.

Врачи-дерматологи советуют покупать крема с плотной текстурой. Благодаря им создается защитный барьер и лучше удерживается влага. Один-два раза в неделю можно нанести ночную питательную маску вместо крема. Так вы насытите кожу питательными компонентами и восстановите ее после воздействия холода.

Надо понимать и то, как увлажнить кожу лица зимой. Сначала надо умыться, а затем слегка вытереть лицо, не полностью. Когда кожа остается влажной, она лучше впитывает питательные вещества.

Помните про зону вокруг глаз, ведь в зимнее время эта область часто пересушивается. И обычно именно тут появляются мелкие морщинки. Во избежание этой проблемы применяйте специальный крем для глаз с содержанием гиалуроновой кислоты.

Этапы ухода за кожей в зимний период

Чтобы добиться максимального эффекта, надо знать основные этапы ухода за кожей лица зимой. Ниже приведена пошаговая инструкция, которая поможет разобраться с этой процедурой.

Первый этап — очищение. Для этой цели пользуйтесь мягкими средствами вроде кремовой пенки. Откажитесь от агрессивных средств с сульфатами, ведь они вызывают чувство стянутости и шелушение. Очищайте кожу дважды в день: утром (чтобы удалить ночные выделения) и вечером (чтобы снять макияж и смыть накопившиеся за день загрязнения). Умывайтесь только теплой водой, ведь горячая обезвоживает кожу.

Второй этап — тонизирование. Тоник успокаивает кожу и подготавливает к нанесению других средств. Важно использовать бесспиртовой продукт, который не пересушивает ее. Наносите средство легкими похлопывающими движениями, при желании пользуйтесь мягким ватным диском.

Третий этап — увлажнение. Поскольку холодный воздух и отопление в комнате обезвоживают кожу, ее надо хорошо увлажнить. Для этой цели подходят насыщенные крема, которые предотвращают потерю влаги и сохраняют упругость кожи. Для лучшего впитывания наносите средство сразу после тонизирования, причем на слегка влажную кожу. Перед нанесением крема можете пользоваться сывороткой с глицерином. Так вы качественнее увлажните кожи.

Четвертый этап — питание. Для этой цели применяйте ночные кремы и маски. Они обеспечат интенсивное питание и помогут ей устранить повреждения, которые появились из-за холода на улице и сухости в комнате. Для лучшего эффекта добавьте в ночной крем пару капелек масла.

Последний пятый этап — защита от окружающей среды. Это важно, ведь холод и ветер сильно повреждают кожу. И именно из-за этого появляется шелушение. Как защитить лицо от холода зимой? Выходя на улицу, нанесите защитный крем на незакрытые участки кожи. Особенно важно это делать, если температура за окном ниже нуля. Наносить крем надо за полчаса до выхода из дома — так он успеет хорошо впитаться. И не лишним будет использовать солнцезащитный крем (SPF 30 и выше), ведь УФ-лучи активны и в зимнее время.

Как ухаживать за сухой кожей лица зимой?

Сухая кожа и так страдает от недостатка влаги, а зимой эта ситуация усугубляется еще больше. Поэтому тут нужно подобрать соответствующие средства, которые помогут избавиться от шелушения, чувства стянутости и других неприятных симптомов.

Первым делом надо приобрести мягкие очищающие средства. Например, кремовую пенку или молочко. Они мягко очищают кожу, не вызывают сухости и не нарушают защитный барьер. Подойдут и очищающие бальзамы. Благодаря густой текстуре и наличию в составе натуральных масел, они одновременно очищают и увлажняют кожу. Кстати, после очистки не растирайте лицо полотенцем, а просто промокните его — так не будет раздражения. Откажитесь от средств с сульфатами и спиртом, поскольку они вызывают шелушение. И умывайтесь только теплой водой — горячая приводит к еще большему обезвоживанию.

Также можно использовать плотные питательные кремы с содержанием натуральных масел и керамидов. Они удерживают влагу и восстанавливают защитный кожный барьер. Крем рекомендуется наносить утром и вечером. Только сначала нанесите очищающие средство, тоник и слегка увлажните кожу, чтобы активные компоненты лучше впитались.

Для поддержки здоровья сухой кожи можно использовать питательные ночные маски. С их помощью вы поможете коже восстановиться за ночь, т.е. в период, когда полезные компоненты впитываются лучше всего. Для увлажнения кожи используйте кремовые маски с пантенолом. Только один-два раза в неделю, не чаще. Для лучшего впитывания активных компонентов сделайте сначала легкий пилинг, удалив ороговевшие клетки. Затем можете наносить маску.

Если сухая кожа уже шелушится, используйте раз в неделю мягкий эксфолиант или энзимный пилинг. С их помощью вы удалите омертвевшие клетки и улучшите текстуру кожи. Но откажитесь от жестких скрабов — они вызывают микротравмы и раздражение.

При сильном шелушении можно нанести на кожу несколько капелек масла на ночь. Так вы насытите ее питательными компонентами и восстановите защитный барьер.

Также придерживайтесь следующих советов о том, как ухаживать за сухой кожей лица зимой:

1. используйте увлажнитель воздуха, чтобы исключить чрезмерное обезвоживание кожи;
2. наносите плотный крем на кожу за полчаса до выхода из дома;
3. используйте солнцезащитный крем для защиты от УФ-лучей;
4. пейте больше воды, чтобы поддерживать увлажнение кожи изнутри;
5. добавьте в меню богатые Омега-3 продукты;
6. не принимайте слишком долго горячую ванну или душ;
7. откажитесь от грубых полотенец в пользу мягких тканевых салфеток.

Если соблюдать эти рекомендации, кожа будет здоровой, сияющей и красивой.

Как ухаживать за жирной кожей лица в холода

Жирная кожа меньше подвержена сухости, но она тоже нуждается в защите в зимнее время. Во-первых, надо по-прежнему контролировать выработку кожного сала. Во-вторых, немного увлажнять ее, ведь холод, ветер и пересушенный воздух в комнате никто не отменял.

Кстати, зимой жирная кожа иногда вырабатывает больше кожного сала, чем обычно. Так происходит, если пользоваться неправильно подобранными средствами, которые ее пересушивают. Поэтому тут важно найти такую косметику, которая увлажняет без перегрузки и закупоривания пор.

Инструкция, как ухаживать за жирной кожей лица зимой, простая. Для очищения используйте мягкие гелевые средства без агрессивных сульфатов и спирта. Это поможет избежать пересушивания кожи. Подойдут и пенки с растительными экстрактами, которые отличаются успокаивающими свойствами. Очищать жирную кожу надо дважды в день: с утра и перед сном. Так вы точно удалите все загрязнения и избыток кожного сала. И чтобы не провоцировать пересушивание, умывайтесь теплой водой.

Для тонизирования используйте безспиртовые тоники. Подбирайте средства с увлажняющими и себорегулирующими ингредиентами. Тоники улучшают впитываемость кремов, а также помогают контролировать блеск.

Для увлажнения используйте легкие крема, которые не вызывают ощущения жирности. Лучше всего купить средство со скваланом. С ним вы сможете увлажнять кожу и регулировать производство себума, не забивая поры. Наносить крем для увлажнения желательно на слегка мокрую кожу — так он лучше впитается. А для питания жирной кожи выбирайте легкие формулы, которые не закупоривают поры.

Другие рекомендации, которые помогут избежать пересушивания:

1. пейте больше воды;
2. увлажняйте воздух в помещении;
3. регулярно очищайте поры (1 раз в неделю).

Также можно использовать ночные кремы с легкой текстурой. Они помогут предотвратить пересушивание кожи во время сна.

Как ухаживать за чувствительной кожей лица зимой

Чувствительная кожа страдает зимой достаточно сильно. Всему виной резкие температурные перепады (холод на улице и сухость в помещении), а также сильный ветер. В итоге появляется покраснение, раздражение, шелушение, чувство стянутости. Поэтому тут важно понимать, как ухаживать за чувствительной кожей лица зимой.

Для очищения применяйте мягкие кремовые пенки. Можно взять молочко или гидрофильное масло. Эти средства способствуют деликатному очищению кожи, не разрушают липидный барьер, не пересушивают ее и не вызывают раздражения. Категорически запрещено использовать агрессивный гель и мицеллярную воду с содержанием спирта. Умывайтесь только теплой водой, а затем аккуратно промокните лицо мягкой тканью (от полотенца лучше отказаться).

Для тонизирования используйте тоники без спирта и отдушек. Убедитесь, что в составе есть экстракт алоэ вера и другие успокаивающие компоненты. Выбирайте максимально мягкие и увлажняющие тоники, которые снимут стянутость и подготовят кожу к дальнейшему уходу.

Для увлажнения используйте гипоаллергенные кремы. В составе должны быть натуральные масла и керамиды. Чтобы минимизировать воспаления и покраснения, выбирайте кремы с ниацинамидом и пантенолом. Не забывайте, что чувствительная кожа быстро обезвоживается. Поэтому тут надо подбирать средства и для увлажнения, и для укрепления кожного барьера, который защитит от внешних факторов.

Для питания подойдут маски, которые увлажнят кожу. Использовать их можно один-два раза в неделю. Выходя на улицу в зимнее время, нанесите защитный крем. Он создаст барьер и защитит кожу от ветра и холода. Только избегайте плотных текстур на основе минеральных масел, поскольку они блокируют поры.

В целом, чтобы избежать раздражения и поддерживать здоровье чувствительной кожи пейте больше воды, увлажняйте воздух в комнате и избегайте агрессивных скрабов. И не покупайте новые косметические средства зимой, если не уверены в их составе. Кожа очень чувствительна, а неизвестные компоненты могут вызвать покраснение и раздражение.

Как ухаживать за лицом с комбинированным типом кожи зимой

У комбинированной кожи зимой появляется двойная проблема: в одних зонах усиливается сухость, в других — увеличивается жирность. Поэтому тут нужен особый уход для поддержания баланса. С одной стороны надо контролировать жирность в T-зоне, с другой — увлажнить сухие зоны. Как ухаживать за комбинированной кожей лица зимой? Эксперты рекомендуют использовать многослойные методики ухода, когда для разных участков используют конкретные средства.

Для очищения сухих зон лица подбирайте мягкие гелевые или кремовые пенки. В составе может быть гиалуроновая кислота, пантенол и другие компоненты для увлажнения. Для T-зоны подойдет средство с салициловой кислотой, которое глубоко очищает поры и предотвращает высыпания. Пользоваться им надо один-два раза в неделю. От спиртовых средств лучше отказаться. Они обезвоживают сухие участки и приводят к избыточному выделению кожного сала в T-зоне.

Для тонизирования сухих зон подойдут безспиртовые тоники. В составе должны быть экстракт алоэ, ромашки и другие успокаивающие компоненты. Для жирных зон выбирайте тоники с ниацинамидом и легкими кислотами. Они помогут контролировать жирность и предотвратят высыпания. Наносить средство надо по-разному: на T-зону легкими похлопывающими движениями, на сухие участки — в более обильном количестве.

Для увлажнения сухих зон используйте питательные кремы. Для T-зоны подойдут легкие гели или эмульсии. В составе может быть сквалан, пантенол, гиалуроновая кислота. Эти компоненты не утяжеляют кожу и не закупоривают поры. Жирные зоны тоже надо увлажнять в обязательном порядке — так вы предотвратите чрезмерное выделение себума из-за пересушивания.

Кстати, для комбинированной кожи можно использовать метод многослойного ухода или спот-метод. В первом случае сначала на все лицо наносится легкий гель, а затем на сухие участки добавляется плотный крем. При спот-методе на разные зоны лица наносятся разные средства для увлажнения.

Для питания можно использовать маски — 1-2 раза в неделю. Но только кремовые и тканевые, которые содержат успокаивающие и увлажняющие ингредиенты. На жирных участках нельзя использовать маски с плотными маслами. Перед выходом на улицу наносите крем для защиты от ветра и мороза. В первую очередь на сухие участки, которые больше подвержены пересушиванию.

Для поддержания здоровья комбинированной кожи регулярно очищайте поры в T-зоне. Только не переусердствуйте, а то случится обезвоживание. Для сухих участков не используйте слишком часто скрабы и агрессивные пилинги, иначе пересушите их. Вместо этого применяйте раз в неделю мягкий энзимный пилинг.

Как защитить кожу лица зимой?

Итак, зима считается стрессовым периодом для кожи лица. Из-за холодного воздуха, ветра и температурных скачков появляется сухость, шелушение и другие неприятные симптомы. Поэтому в зимний сезон надо особо тщательно следить за здоровьем кожи.

Давайте подытожим, как ухаживать зимой за кожей лица:

1. Используйте мягкие средства для очищения кожи, которые не пересушивают ее. Откажитесь от агрессивного геля и мыла, поскольку они нарушают защитный барьер.
2. Регулярно увлажняйте кожу. Наносите крем для увлажнения сразу после умывания.
3. Пользуйтесь более плотными кремами для предотвращения пересушивания. Особенно это актуально для людей с сухой и чувствительной кожей.
4. Наносите защитные кремы за 30 минут до выхода на улицу, чтобы сохранить липидный барьер кожи, предохраняющий кожу от ветра и холода.
5. Наносите солнцезащитный крем, ведь УФ-лучи воздействуют на кожу и в зимний сезон.

Как освежить кожу лица после зимы? Соблюдайте правильный режим питания: пейте достаточно воды, добавьте в рацион продукты, которые богаты Омега-3, витаминами A и E. Можно увлажнять воздух в помещении — так вы сохраните уровень влаги в коже и предотвратите ее шелушение.

Помните, что регулярный уход за кожей зимой — это не прихоть, а необходимость. Даже если у вас нормальная кожа, в зимнее время она становится более чувствительной и нужно следить за ее здоровьем. Причем делать это надо каждый день. Только так избежите сухости, чувства стянутости, шелушения и других симптомов, которые нередко появляются в зимний сезон.