Ретинол для лица: Что это и как его применять?

Ретинол для лица — одна из форм витамина A, популярный ингредиент в уходе за кожей. Имеет целый ряд активных свойств и решает широкий спектр кожных проблем — от акне до признаков старения. Производители косметики, зная, что делает ретинол для кожи лица, добавляют его в состав многих косметических средств, которые омолаживают кожу и выравнивают ее текстуру.

Главное преимущество ретинола — способность стимулировать регенерацию кожных клеток. Как результат, сокращаются морщины, кожа становится более упругой, появляется здоровый цвет лица. Также ретинол помогает бороться с пигментацией. А наличие антиоксидантных свойств позволяет ему нейтрализовать свободные радикалы. Все это делает его отличным решением для антивозрастного ухода.

Что такое ретинол?

Начнем с определения: ретинол для лица что это? Под ретинолом подразумевается форма витамина A. Он считается одним из основных компонентов, который поддерживает здоровье кожи и клеточного метаболизма. Этот компонент принадлежит к группе ретиноидов — химических соединений, которые происходят из витамина A и его производных. Производители прекрасно осведомлены, что такое ретинол для лица, и какие мощные лечебные, омолаживающие, восстанавливающие свойства он имеет. По этой причине его используют в косметологии и дерматологии.

Что такое ретинол разобрались, теперь давайте рассмотрим его происхождение. Как и другие ретиноиды, он встречается в растительных и животных источниках. Что такое ретинол в косметике? В косметических средствах обычно используются синтетические аналоги витамина A. Их легче стабилизировать, да и дозировка тоже выполняется гораздо проще.

Кстати, кроме ретинола есть и другие виды ретиноидов. Например, ретиноевая кислота, ретинальдегид и эфиры ретинола. У них похожие свойства, но они отличаются по степени активности и воздействия на кожу.

Как ретинол влияет на кожу?

Чем полезен ретинол для кожи лица? У него есть множество свойств, благодаря которым он и получил такую популярность. Давайте рассмотрим подробнее, как действует ретинол на кожу лица:

1. Обновляет клетки кожи. Первый момент, как действует ретинол, — это ускорение процесса клеточной регенерации. Он помогает старым клеткам кожи быстрее обновляться и заодно избавляет от ороговевших клеток, забивающих поры и вызывающих тусклый цвет лица. Также благодаря ему улучшается текстура кожи, чтобы она стала гладкой и мягкой.
2. Нейтрализует морщины и признаки старения. Пожалуй, главное, что дает ретинол для кожи — это стимуляция выработки коллагена. Благодаря этому свойству уменьшаются морщины, кожа приобретает более здоровый и молодой вид.
3. Сокращает пигментацию и улучшает тон. Третий момент, как ретинол влияет на кожу, — это осветление темных пятен. Он помогает регулировать процесс выработки меланина, тем самым делая кожу ровнее и светлее.
4. Нейтрализует акне и расширенные поры. Следующий аспект, как работает ретинол, связан с его отшелушивающими и антимикробными свойствами. Он уменьшает связанные с акне воспаления и выполняет очистку пор от кожного сала. Со временем ретинол сужает поры, чтобы кожа становилась чище.

И это далеко не все, что дает ретинол для кожи. Также он нейтрализует эффект свободных радикалов. Таким образом предотвращается раннее старение, и кожа дольше сохраняется молодой — это еще один момент, как работает ретинол на коже.

Известен он и своими восстанавливающими свойствами. Как работает ретинол на коже в данном случае? Он ускоряет заживление микротравм, мелких шрамов и других повреждений на коже. Также с его помощью можно быстрее восстановиться после косметических процедур.

Как видите, список, что делает ретинол с кожей, достаточно большой. Свойств у него много, поэтому он и стал таким популярным в косметологии. Он подходит в тех случаях, если требуется улучшение текстуры кожи, замедление возрастных изменений или выравнивание тона лица.

Но есть еще один отрицательный нюанс, что делает ретинол для лица. Дело в том, что он имеет высокую активность. Поэтому во избежание раздражения или шелушения кожи им надо пользоваться осторожно. Особенно в первые недели применения.

Как правильно использовать ретинол для лица?

Перед тем как использовать ретинол для лица, важно понимать основные моменты. Как отмечалось выше, это активный ингредиент, который может вызывать раздражение кожи при несоблюдении определенных рекомендаций. Чтобы получить максимальный результат и избежать неприятных последствий, рассмотрим, как правильно пользоваться ретинолом.

Первым делом важно подготовить кожу к данной процедуре. То есть, перед тем как пользоваться ретинолом нужно выполнить следующие несложные действия:

1. Тщательно очистите кожу с помощью мягкого очищающего средства. В дни использования ретинола откажитесь от агрессивных пилингов и скрабов, иначе может усилиться раздражение кожи.
2. Затем примените мягкий увлажняющий тонер без алкоголя. Это не обязательно, но с его помощью можно восстановить баланс кожи и подготовить ее к дальнейшим действиям.
3. Перед тем как наносить ретинол, дайте коже высохнуть. Это важно, ведь влажная кожа восприимчива к активным ингредиентам и сильнее раздражается. Умойтесь и подождите 10-20 минут для полного высыхания.

После выполнения подготовительных работ можно переходить к инструкции, как пользоваться ретинолом для лица. Кстати, если наносите его впервые, то лучше начать с продукта с минимальной концентрацией 0.1%-0.3%. Так ваша кожа постепенно привыкнет к активному ингредиенту, и риск раздражения снизится.

Первое время пользуйтесь ретинолом 1-2 раз в неделю. Со временем, когда кожа привыкнет и вы разберетесь, как использовать ретинол для лица, можно постепенно увеличивать частоту применения до 3 раз в неделю. Позже разрешается пользоваться им каждый день, но при условии, что кожа спокойно реагирует на этот активный компонент.

Итак, рассмотрим инструкцию, как правильно наносить ретинол:

1. нанесите минимальное количество средства размером с горошину (для лица и шеи этого достаточно);
2. наносите его тонким слоем, избегая чувствительные области вокруг глаз и губ;
3. через 10-20 минут после нанесения ретинола нанесите увлажняющий крем, чтобы минимизировать сухость и раздражение.

В некоторых случаях можно использовать технику «сэндвича». То есть, перед тем как применять ретинол для лица, сначала нанести увлажняющий крем, потом ретинол, затем снова увлажняющий крем. Так вы обеспечите коже дополнительную защиту.

Также важно разобраться перед нанесением ретинола для лица, как использовать его для разных типов кожи. Тут есть свои нюансы.

Лицам с чувствительной кожей желательно начинать с минимальной концентрации ретинола — 0.1%. Использовать его нужно только 1 раз в неделю. Для снижения побочных эффектов можно смешивать ретинол с увлажняющим кремом.

Людям с жирной кожей разрешается использовать более высокие концентрации ретинола, ведь они легче переносят его. Только чтобы избежать пересушивания, соблюдайте баланс увлажнения.

Людям с сухой кожей нужно пользоваться ретинолом реже. И только в сочетании с увлажняющими средствами на масляной основе или с гиалуроновой кислотой.

Перед тем как вводить ретинол в уход, важно понимать, что он делает кожу чувствительной к УФ-излучению. Поэтому важно каждый день пользоваться солнцезащитным кремом минимум с SPF 30. Даже при условии, что вы не будете длительное время находиться на улице. Это поможет предотвратить пигментацию и повреждение кожи от солнечных лучей.

В первые недели пользования ретинолом возможно легкое покраснение, шелушение, сухость. Это стандартная реакция, которая называется ретиноидным дерматитом. Она появляется только на первое время и проходит по мере привыкания кожи.

Также возможны резкие побочные эффекты. Если заметили сильное раздражение, зуд или воспаление, прекратите пользоваться средством и подождите, пока кожа восстановится. Возможно, перед тем как наносить ретинол, надо взять средство с меньшей концентрацией. Или же применять его реже, чем обычно.

Помните, что эффект от ретинола сразу не видно. Чтобы было заметны результаты, нужно регулярно пользоваться средством 2-3 месяца. Спустя это время кожа станет ровной, упругой гладкой.

Кстати, ретинолом нельзя пользоваться беременным и кормящим грудью женщинам. Как утверждает врач-дерматолог Анна Мельник, это может негативно повлиять на развитие плода. Лучше использовать пептиды, витамин C или другие альтернативные ингредиенты.

Как часто можно использовать ретинол?

Ответ на вопрос, как часто можно использовать ретинол, зависит от типа кожи и индивидуальных особенностей. Чтобы избежать раздражений, шелушения и других побочных эффектов, соблюдайте следующие рекомендации:

1. Жирная кожа. Первое время можно использовать его 1-2 раза в неделю. Если через 2-4 недели нет сильного раздражения, можно наносить его 3 раза в неделю. При хорошей переносимости разрешается использовать ретинол через день или даже ежедневно.
2. Сухая и чувствительная кожа. Начинайте с минимальной концентрации ретинола (0.1%) и пользуйтесь им 1 раз в неделю в течение 4-6 недель. Если нет сильных побочных эффектов, то через 6-8 недель можно увеличить частоту до 2 раз в неделю. Спустя 2 месяца можно пользоваться средством 3 раза в неделю или через день. Чтобы минимизировать сухость и раздражение, обязательно наносите увлажняющий крем до и после ретинола.
3. Нормальная кожа. Начинайте пользоваться ретинолом 1-2 раза в неделю в течение 2-4 недель. Спустя 4-6 недель можно наносить его трижды в неделю. Если кожа хорошо переносит ретинол, разрешается ежедневное использование. Для нормальной кожи подходит концентрация от 0.25% до 0.5%.
4. Зрелая кожа. Начните использовать ретинол 1-2 раза в неделю с концентрацией около 0.3%. Со временем увеличьте частоту применения до 3-4 раз в неделю. После постепенного привыкания кожи можно использовать ретинол с концентрацией 1%. Во избежание сухости дополнительно пользуйтесь интенсивно увлажняющими кремами и сыворотками.

При повышенной чувствительности к ретинолу, пользуйтесь им 1 раз в неделю длительное время. Особенно, если кожа не переносит более частое применение. Концентрация тоже должна быть низкой (0.1%), чтобы исключить возможные раздражения.

В зимний период или при использовании агрессивных процедур частоту применения ретинола можно уменьшить, ведь в этих случаях повышается чувствительной кожи, и она может быть слишком сухой.

Как долго можно использовать ретинол? Если кожа отлично его переносит, то эксперты разрешают применять его постоянно, не ограничиваясь курсами. Омолаживающие и восстанавливающие свойства помогут поддерживать кожу в прекрасном состоянии в течение длительного времени.

Перерывы могут понадобиться разве что при сильных раздражениях, покраснениях и шелушениях. В таком случае прекратите применение ретинола, чтобы дать коже восстановиться. Также можно сделать перерыв после агрессивных косметических процедур или зимой (при очень сильных морозах).

Как хранить ретинол?

Чтобы сохранить эффективность ретинола и предотвратить окисление, надо понимать, как его правильно хранить. Зачем? Поскольку вы уже знаете, ретинол что это такое, то понимаете — это активный ингредиент, который теряет свойства под воздействием света, тепла и воздуха.

Впрочем, избежать подобной ситуации достаточно легко. Достаточно соблюдать рекомендации, как хранить ретинол:

1. Храните в темном месте. Ретинол чувствителен к свету, поэтому держите его вдали от солнечных лучей. Длительное воздействие света разрушает активные компоненты и снижает эффективность продукта. Лучшие места — шкаф или ящик в ванной, подальше от окон.
2. Избегайте тепла. Высокие температуры ускоряют разложение ретинола. Поэтому держите его в прохладном месте подальше от батарей и обогревателей. Оптимальной температурой хранения считается комнатная — 15-25 градусов Цельсия. Хранить ретинол в ванной комнате нежелательно, ведь там часто бывает жара и высокая влажность.
3. Плотно закрывайте упаковку. Всегда плотно закрывайте упаковку после использования, ведь ретинол окисляется при контакте с воздухом. Если предотвратить попадание кислорода, то удастся сохранить активность продукта.
4. Используйте упаковку с дозатором. Покупайте ретинол в упаковках с дозатором или в тюбиках с узким горлышком. В таком случае контакт продукта с воздухом и светом при каждом применении будет минимальным. Широкие баночки и флаконы с пипетками менее привлекательны, поскольку они чаще подвергаются воздействию воздуха.
5. Избегайте прозрачной упаковки. Выбирайте ретинол в непрозрачных, темных или металлических тюбиках. Это защитит его от воздействия света. Если купили ретинол в прозрачной упаковке, тогда обязательно храните его в темном месте.
6. Смотрите на срок годности. Со временем ретинол теряет активность, поэтому проверяйте его срок годности. Обычно он составляет 6-12 месяцев после открытия. Если ретинол изменил цвет, текстуру или запах, это может говорить о его окислении. Лучше откажитесь от использования такого продукта.
7. Избегайте влажных мест. Повышенная влажность негативно влияет на стабильность ретинола. Если в вашем доме часто случаются перепады влажности, храните ретинол в спальне или специальной косметической коробке.

При необходимости ретинол можно держать в холодильнике. Это необязательно, но полезно в жаркий летний сезон либо если производитель советует хранить его в прохладном месте. Только не переохлаждайте средство — слишком низкие температуры могут привести к изменению текстуры крема или сыворотки.

Как наносить ретинол?

Давайте более подробно рассмотрим, как правильно наносить ретинол, чтобы достичь максимальные результаты и минимизировать побочные эффекты. Тем более что продукт может выпускаться в разных формах: крем, лосьон, сыворотка.

Итак, прежде чем наносить ретинол, первым делом очистите кожу от макияжа, грязи и кожного себума. Используйте мягкое очищающее средство без сульфатов, кислот и других агрессивных компонентов. Затем умойтесь и аккуратно промокните кожу полотенцем. Только не трите лицо, поскольку это может усилить раздражение.

Подождите 10-20 минут, пока кожа высохнет. Если наносить ретинол на влажную кожу, может появиться раздражение, поскольку из-за воды активные ингредиенты проникают быстрее обычного.

Далее нанесите ретинол с учетом его формы выпуска. Рекомендации тут следующие:

1. Сыворотка с ретинолом Она имеет легкую и быстро впитываемую структуру, а также более высокую концентрацию активных ингредиентов. Поэтому нанесите 1-2 капли сыворотки на все лицо, за исключением зон вокруг глаз и губ. Разотрите средство по коже, распределяя его по лицу.
2. Крем с ретинолом. Что такое ретинол в креме? Он имеет более питательную текстуру, поэтому наносите его тонким слоем. Используйте минимальное количество крема размером с горошину и разотрите его по лицу и шее, избегая чувствительных зон.
3. Лосьон с ретинолом. Он имеет более легкую текстуру, чем крем. Его тоже наносите в небольшом количестве (горошины будет достаточно) на все лицо и шею, аккуратно распределив по коже.

Кстати, если определенные области лица слишком чувствительные, нанесите минимальный слой увлажняющего крема на эти зоны перед применением ретинола. Это поможет снизить вероятность появления раздражения.

После нанесения ретинола подождите 5-10 минут. Столько времени ему нужно для того, чтобы он успел впитаться и начать работать. Только потом можно наносить увлажняющий крем. Он снизит вероятность раздражений и удержит влагу в коже. Чтобы не ухудшить действия ретинола, используйте крем без агрессивных ингредиентов.

О частоте применения мы уже говорили выше. Используя ретинол впервые, начните с низкой концентрации и постепенно переходите к более высокой концентрации. Если кожа сухая, используйте технику «сэндвич», чтобы снизить вероятность побочных эффектов.